Die fünf Lebensregeln nach Dr. Mikao Usui

1. Gerade heute ärgere Dich nicht                

(Ich lasse allen Ärger los)

2. Gerade heute Sorge Dich nicht

(Ich lasse alle Sorgen los)

3. Gerade heute sei dankbar

(Ich empfinde Dankbarkeit für alles Lebendige)

4. Gerade heute arbeite hart

(Ich arbeite heute hart an mir)

5. Gerade heute sei nett zu deinen Mitmenschen

(Ich bin freundlich zu allen Lebewesen)